Pilates in der Schwangerschaft

Begleitung in der Schwangerschaft

Das prenatale Training richtet sich mit den Elementen

Bewegung
Atmung
Entspannung
Vertrauen
Kontakt zum eigenen Körper und Baby

an dich. Im Zentrum steht dabei dein körperliches und mentales Wohlbefinden zu fördern und zu stärken.
Die sanften Übungen, welche sich an den Pilates-Prinzipien orientieren und gemeinsam mit Hebammen konzeptioniert wurden, unterstützen dich zudem bei der Optimierung deiner Körperhaltung und der Ansteuerung deiner Beckenbodenmuskulatur. Die Stunden sollen dir helfen mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und dich körperlich wie mental bei deiner Geburtsvorbereitung unterstützen.

Kontakt

Gruppenkurse

Bern

Offener Kurs, jeden Donnerstag
Zeit: 19:00 - 20:00
Ort: Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
(Studio Pilates Bern).

Du kannst auch Online via Zoom an dieser Stunde teilnehmen.

Klicke hier um dich bei der Rubrik «Klassen» anzumelden und Einsicht in die Preise zu erlangen.

Offener Kurs, jeden Mittwoch
Zeit: 12:00 - 13:00
Ort: Sickingerstrasse 5, 3014 Bern
(Studio Pilates Bern).

Klicke hier um dich bei der Rubrik «Klassen» anzumelden und Einsicht in die Preise zu erlangen.

Gruppenkurse

Zürich

Offener Kurs, jeden Donnerstag,
ab 06. August 2026
Zeit: 19:00 - 20:00
Ort: Nordstrasse 108, 8037 Zürich (Hebammenpraxis Zürich).

Du kannst auch Online via Zoom an dieser Stunde teilnehmen.

Klicke hier um dich anzumelden und Einsicht in die Preise zu erlangen.

Gruppenkurse

Thun

5-teiliger, geschlossener Kurs
Kursstart: Samstag, 30. Mai 2026
Zeit: 12:15 - 13:15.
Ort: Obere Hauptgasse 60, 3600 Thun
(Yoga Bude).
Klicke hier um Informationen über den Preis und das Anmeldeverfahren zu erhalten.