Geburt ist kein medizinisches Ereignis, das man «übersteht».
Sie ist ein Übergang.
Ein kraftvoller Moment.

Waena HypnoBirthing Gruppe Kompakt begleitet dich mental und körperlich durch deine Schwangerschaft – in einem intensiven Online-Gruppentag, der dir Sicherheit, Wissen und innere Ruhe schenkt.

Für Frauen, die sich bewusst vorbereiten möchten – ohne sich zu verlieren in Informationen.

Format

1 intensiver Online-Tag
Sonntag, 07. Juni 2026
09:00 – 15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Pause)
Live via Zoom in kleiner Gruppe
Kompatibel mit der Geburtsvorbereitung deiner Hebamme/Geburtsort

Inhalte

Hier lernst du:

• Die Grundlagen einer möglichst entspannten und vertrauensvoller Geburt
• Umgang mit Schmerz & Angst
• Effektive Atemtechniken
• Entspannungstechniken inkl. Selbsthypnose
• Die Rolle der Geburtsbegleitung / Partnerintegration
• Körperliche & mentale Vorbereitung auf die Geburt

Du erhältst zusätzlich:

• Geführte Audio-Hypnosen
• Workbook
• Leitfaden für deine weitere Vorbereitung
• Checkliste für die Geburtsbegleitung
• Geburtswunschliste
• Handout mit körperlichen Übungen

Dein Ergebnis

Nach diesem Tag …

• verstehst du, was in deinem Körper passiert
• kennst du konkrete Strategien für Ruhe & Fokus
• fühlst du dich mental gestärkt
• weiss deine Geburtsbegleitung, wie er/sie dich unterstützen kann
• gehst du mit Klarheit und Vertrauen in deine Geburt

Für wen ist waena HypnoBirthing Gruppe Kompakt geeignet?

Für Schwangere, die:

• eine kompakte, aber fundierte Vorbereitung wünschen
• sich bewusst mit ihrer Geburt auseinandersetzen möchten
• mentale Techniken lernen wollen
• Teil einer wertschätzenden Gruppe sein möchten

Investition

390.- CHF

Begrenzte Plätze: maximal 6 Paare