Deine ganzheitliche Geburtsvorbereitung in einer kleinen, geschützten Gruppe.

Geburt ist mehr als ein medizinischer Ablauf.
Sie ist ein Übergang – körperlich, mental und emotional.

In der Gruppe Intensiv wirst du und deine Geburtsbegleitung über ein Wochenende hinweg von zwei Fachpersonen durch eine strukturierte, fundierte und stärkende Vorbereitung begleitet.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Paaren entsteht Raum für Vertrauen, Austausch und persönliche Entwicklung.

Format

Teil 1: Freitag, 25. September 2026, 19.00-21.00 Uhr
Teil 2: Samstag, 26. September 2026, 09.00-16.00 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause)
Hebammenpraxis Zürich
Nordstrasse 108
8037 Zürich

Inhalte

Teil 1 – Geburt & Wochenbett

Mit Franziska Summermatter (Hebamme FH, Schwangerenvorsorge & Stillberaterin)

erhältst du fundiertes Hebammen-Wissen rund um den Ablauf der Geburt, die verschiedenen Geburtsphasen, Möglichkeiten der Unterstützung sowie die erste Zeit im Wochenbett. Ziel ist es, Sicherheit zu schaffen und offene Fragen zu klären.

Teil 2 – HypnoBirthing & mentale Vorbereitung

Im zweiten Teil mit mir, Nadine Morf, liegt der Fokus auf Nervensystem-Regulation, bewusster Atmung und mentaler Vorbereitung.
Du lernst praktische Tools aus HypnoBirthing und Mentaltraining kennen, die dir helfen können, Ängste zu reduzieren, Spannung loszulassen und während der Geburt ruhiger und verbundener bei dir selbst zu bleiben. 

Du erhältst zusätzlich

• Geführte Audiohypnosen
• Workbook
• Leitfaden für deine weitere Geburtsvorbereitung
• Checkliste für die Geburtsbegleitung
• Vorlage für deine Geburtswunschliste
• Handout mit körperlichen Übungen

Dein Ergebnis

Nach diesem Wochenende …

• verstehst du, was während der Geburt in deinem Körper geschieht
• kennst du konkrete Strategien für Ruhe und Fokus
• fühlst du dich mental gestärkt
• weiss deine Geburtsbegleitung, wie sie dich aktiv unterstützen kann
• gehst du vorbereitet in Geburt und Wochenbett

Investition

480.- CHF pro Paar / 250.- CHF Einzelperson

Begrenzte Plätze: maximal 6 Paare / 12 Personen