Pilates
Durch die sanfte Übungen, welche spezifisch auf deinen weiblichen Körper ausgerichtet sind, stärkst und durchblutest du deine Muskulatur.
Du optimierst deine Körperhaltung, verminderst damit Rückenschmerzen und verhilfst dir zu einem entspannten Schultergürtel.
Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dich,
innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.
Pilates in der Schwangerschaft
Mit sanften Bewegungen körperliche und mentale Stärkung und Entspannung fördern.
Pilates zur Rückbildung
Eine Ganzkörperbasierte, aufbauende Rückbildung um Stabilität und Energie zu erlangen.
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