WAENA
mother's mind & body in focus
Für Mamas – und die, die es werden – die mehr wollen als nur funktionieren.
Mehr Energie. Mehr Stärke. Mehr Vertrauen in sich selbst.
WAENA begleitet dich nicht nur nach der Geburt, sondern auch in der Vorbereitung auf das Mama-Sein. Mit einem ganzheitlichen Ansatz stärken wir dich körperlich und mental – damit du dich sicher, verbunden und bereit fühlst.
Durch bewusstes körperliches Training, mentales Coaching und Elemente wie HypnoBirthing lernst du, deinem Körper zu vertrauen, loszulassen und gestärkt in deine Geburt zu gehen.
Nach der Geburt bauen wir darauf auf: mit klarer Struktur, nachhaltigen Routinen und gezieltem Aufbau von Kraft und Selbstbewusstsein.
Kein Druck. Kein Perfektionismus.
Sondern echte, nachhaltige Transformation.
Von der Vorbereitung bis weit darüber hinaus – du bist nicht average. Du bist WAENA.
Philosophie
WAENA bedeutet Mitte.
Dein Körper, deine Mentalität und deine Gesundheit stehen hier im Fokus - und somit auch deine individuellen Wünsche für das Abenteuer Mutter-sein.
Motivation
Nach der Geburt meines Sohnes hat mich dieses einzigartige Ereignis so sehr fasziniert, dass ich mich darauf spezialisiert habe. Nun möchte ich mein Wissen weitergeben.
Kompetenz
Durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen sowie berufliche Erfahrungen in den Bereichen Medizin, Bildung, Mentaltraining und Pilates habe ich Kenntnisse und Fertigkeiten erworben, und mich auf mein Fachgebiet spezialisiert.
Und ich lerne jeden Tag etwas Neues dazu.
WAENA HypnoBirthing
Bei WAENA wirst du mit einem einzigartigen HypnoBirthing-Konzept, welches auf Fachwissen und mehrjähriger Erfahrung basiert, auf die Geburt vorbereitet. Das Ziel ist, dass du und deine Geburtsbegleitung entspannt, selbstsicher und voller Vertrauen zur Geburt gehen könnt. Diese Technik und Philosophie unterstützt dich beim Abbauen von Ängsten und macht es möglich, Schmerzen gezielt zu reduzieren.
Willst du mehr über diese einzigartige Methode der Geburtsvorbereitung erfahren?
WAENA Inner Strength Methode
Ängste, Blockaden und tiefliegende Probleme haben immer Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden und somit auf die Gesundheit dieser beiden Ebenen.
Mit der WAENA Inner Strength Methode sollen diese negativen Themen behandelt und ein möglichst umfassender Zustand des Wohlergehens angestrebt werden.
Bei WAENA werden aus deinen individuellen Bedürfnissen persönliche Ziele erstellt.
Pilates
Da beim Pilatestraining die Muskeln abwechselnd angespannt und wieder entspannt werden, wird deine geistige Aufmerksamkeit komplett auf deinen Körper gelenkt. Absolute Konzentration in Verbindung mit kontrollierter Körperbeherrschung lässt die Aussenwelt versinken und die Gedanken zur Ruhe kommen.
Stillberatung
In der Stillberatung behandeln wir bei gemeinsam Fragen zu einer für dich und dein Kind passenden Anlegetechnik, Problemen wie Milchstau oder wie die Stillbeziehung gestärkt werden kann. Auch bei der Rückkehr in den Beruf und dem Umgang mit dem Abpumpen oder Stillpausen findest du bei waena Unterstützung.
Retreats
Ob am See, in der Natur oder unter der Sonne des Südens – Waena Retreats laden dich ein, loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Weniger Druck, mehr Präsenz.
Weniger Funktionieren, mehr Sein.
«Merci liebe Nadine für die super Geburtsvorbereitung.
Du hast so eine einfühlsame, empathische und echte Art welche mich sehr abgeholt und
mir Sicherheit vermittelt hat! Merci vielmal!»
A.S., private Geburtsvorbereitung
«Danke von Herzen hast du dir so viel Zeit für uns genommen und uns perfekt auf die Geburt vorbereitet.»
M.A., private Geburtsvorbereitung
«Wir haben während des Kurses viel gelernt. Das Handout ist für mich ein wichtiges Nachschlagwerk und nach wie vor mein täglicher Begleiter. Vielen Dank!»
A.R., Gruppen Geburtsvorbereitung
«Für mich ist die Mischung zwischen dem Aufbau des Wissens von den körperlichen Abläufen und das Vermitteln eines Sicherheitsgefühls für den ganzen Prozess super gelungen. Dank dir habe ich nicht mehr das Gefühl einfach der Situation ausgeliefert zu sein.»
L.M., private Geburtsvorbereitung
«Merci vielmal für Alles! Es war sehr aufschlussreich und du hast das super gemacht! Mega sympathisch!»
Y.H., private Geburtsvorbereitung
Die Geburtsvorbereitungskurse tragen das Gütesiegel von Qualitop und sind somit zertifiziert.
Dadurch kannst du Beträge an Kursgebühren bei deiner Krankenkasse mit der entsprechenden Zusatzversicherung geltend machen.
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