waena - mother's mind & body in focus

Du bist schwanger und möchtest dich optimal auf die Geburt deines Kindes und auf das Mutter sein vorbereiten?
Bei waena erlebst du einen bestärkenden Geburtsvorbereitungskurs mit HypnoBirthing damit du eine entspannte, angstfreie und möglichst angenehme Geburt voller Vertrauen planen und realisieren kannst.
Ein ressourcenförderndes Mentaltraining und spezialisiertes Pilates runden deine vor- und nachgeburtlichen Massnahmen ab damit du dein mentales und körperliches Potenzial bestmöglich entfalten kannst.
Alles ganz individuell und auf deine Bedürfnisse abgestimmt. 

Motivation

Nach der Geburt meines Sohnes hat mich dieses einzigartige Ereignis so sehr fasziniert, dass ich mich darauf spezialisiert habe. Nun möchte ich mein Wissen weitergeben.

Kompetenz

Durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen sowie berufliche Erfahrungen in den Bereichen Medizin, Bildung, Management und Mentaltraining habe ich Kenntnisse und Fertigkeiten erworben.
Und ich lerne jeden Tag etwas Neues dazu. 

Philosophie

Waena bedeutet Mitte.
Dein Körper, deine Mentalität und deine Gesundheit stehen bei mir im Fokus - und somit auch deine individuellen Wünsche für das Abenteuer Mutter-sein.

HypnoBirthing

Bei waena wirst du nach der Methode von HypnoBirthing-Schweiz, basierend auf der Morgan-Methode, auf die Geburt vorbereitet. Das Ziel ist, dass du und deine Geburtsbegleitung entspannt, selbstsicher und voller Vertrauen zur Geburt gehen könnt. Diese Technik und Philosophie unterstützt dich beim Abbauen von Ängsten und macht es möglich, Schmerzen gezielt zu reduzieren.
Willst du mehr über diese einzigartige Methode der Geburtsvorbereitung erfahren? 

Mentaltraining

Ängste, Blockaden und tiefliegende Probleme haben immer Auswirkungen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden und somit auf die Gesundheit dieser beiden Ebenen.
Mit dem Mentaltraining sollen diese negativen Themen behandelt und ein möglichst umfassender Zustand des Wohlergehens angestrebt werden.

Bei waena werden aus deinen individuellen Bedürfnissen persönliche Ziele erstellt.

Pilates

Da beim Pilatestraining die Muskeln abwechselnd angespannt und wieder entspannt werden, wird deine geistige Aufmerksamkeit komplett auf deinen Körper gelenkt. Absolute Konzentration in Verbindung mit kontrollierter Körperbeherrschung lässt die Aussenwelt versinken und die Gedanken zur Ruhe kommen.

«Danke von Herzen hast du dir so viel Zeit für uns genommen und uns perfekt auf die Geburt vorbereitet.» 

M.A., private Geburtsvorbereitung

«Merci liebe Nadine für die super Geburtsvorbereitung.
Du hast so eine einfühlsame, empathische und echte Art welche mich sehr abgeholt und
mir Sicherheit vermittelt hat! Merci vielmal!» 


A.S., private Geburtsvorbereitung

«Wir haben während des Kurses viel gelernt. Das Handout ist für mich ein wichtiges Nachschlagwerk und nach wie vor mein täglicher Begleiter. Vielen Dank!» 

A.R., Gruppen Geburtsvorbereitung

«Für mich ist die Mischung zwischen dem Aufbau des Wissens von den körperlichen Abläufen und das Vermitteln eines Sicherheitsgefühls für den ganzen Prozess super gelungen. Dank dir habe ich nicht mehr das Gefühl einfach der Situation ausgeliefert zu sein.» 

L.M., private Geburtsvorbereitung

«Merci vielmal für Alles! Es war sehr aufschlussreich und du hast das super gemacht! Mega sympathisch!» 

Y.H., private Geburtsvorbereitung

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