Deine persönliche, kompakte Geburtsvorbereitung im 1:1 Setting.

Diese individuelle Begleitung ist für Paare, die sich gezielt und intensiv auf ihre Geburt vorbereiten möchten – in einem geschützten Rahmen und abgestimmt auf eure persönliche Situation.

Format

2 private Sessions à 2.5 Stunden
Individuell terminierbar
Persönlich vor Ort
Kompatibel mit der Geburtsvorbereitung deiner Hebamme/Geburtsort

Inhalte

In diesen beiden intensiven Einheiten arbeiten wir an:

• Grundlagen einer möglichst entspannten und vertrauensvoller Geburt
• Umgang mit Schmerzen und Ängsten
• Atemtechniken für die Geburtsphasen
• Entspannungstechniken inkl. Selbsthypnose
• Rolle der Geburtsbegleitung
• Körperliche und mentale Vorbereitung

Du erhältst zusätzlich

• Geführte Audiohypnosen
• Workbook
• Leitfaden für eure weitere Geburtsvorbereitung
• Checkliste für die Geburtsbegleitung
• Geburtswunschliste
• Handout mit körperlichen Übungen
• WhatsApp-Support bis zur Geburt

Dein Ergebnis

Nach diesen Sessions…

• kennt ihr konkrete Strategien für Ruhe und Fokus
• fühlt ihr euch mental gestärkt
• wisst ihr, wie ihr als Team zusammenarbeitet
• geht ihr vorbereitet und möglichst entspannt in die Geburt

Investition

650.- CHF
Zzgl. Anfahrtskosten gemäss Zoneneinteilung